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韓国・エスニックのカロリー 一覧

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韓国・エスニックのカロリー 一覧

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韓国・エスニックのカロリー 一覧


焼肉(1人前5〜6枚)
カルビ 330kcal
上カルビ 390kcal
特上カルビ 450kcal
ロース 210kcal
上ロース 280kcal
特上ロース 360kcal
ハラミ 220kcal
上ハラミ 250kcal
特上ハラミ 300kcal
ヒレ 180kcal
タン 220kcal
心臓 150kcal
ミノ 180kcal
センマイ 80kcal
レバー 135kcal
腎臓 135kcal
260kcal
大腸 160kcal
豚バラ 310kcal
豚ロース 210kcal
ご飯・麺類
ビビンバ 550kcal
石焼ビビンバ 630kcal
クッパ 381kcal
カルビクッパ 650kcal
ユッケジャンクッパ 520kcal
冷麺 404kcal
キムチうどん 380kcal
トッポギ 310kcal
一品料理
ユッケ 265kcal
チヂミ(1枚) 510kca
キムチチヂミ(1枚) 560kcal
チゲ 173kcal
海鮮チゲ 230kcal
ブルコギ 242kcal
チャプチェ 188kcal
チョレギサラダ 46kcal
サンチュのサラダ 110kcal
チョンゴル 320kcal
豚足 260kcal
参鶏湯(サムゲタン) 500kcal
ジンギスカン 400kcal
キムチ・ナムル
白菜キムチ(50g) 25kcal
カクテキ(5〜6切れ) 45kcal
オイキムチ(100g) 45kcal
ポッサムキムチ(1包み) 170kcal
小松菜キムチ(小鉢1杯) 45kcal
水キムチ 45kcal
ナムル 106kcal
もやしのナムル(50g) 35kcal
ゼンマイのナムル(50g) 30kcal
ほうれん草のナムル(60g) 50kcal
ナムル盛り合わせ 120kcal
ケジャン(カニ1杯) 125kcal
エスニック・カレー
キーマカレー 390kcal
タイカレー 795kcal
牛肉のグリーンカレー 340kcal
豚肉のイエローカレー 390kcal
鶏肉のレッドカレー 270kcal
ほうれん草のカレー 280kcal
チキンバターマサラ 350kcal
ひよこ豆のカレー 240kcal
ナン(100g) 260kcal
ライス(1枚・茶碗2杯分) 420kcal
麺類・ご飯もの
タイ風焼きそば 610kcal
生牛肉麺 400kcal
牛肉麺 520kcal
豚肉麺 490kcal
豚足煮込み麺 410kcal
牛スジ肉煮込み麺 420kcal
牛スジ麺ココナッツ風味 360kcal
鶏肉カレー麺 420kcal
トマト入り牛肉麺 400kcal
焼き飯 700kcal
パイナップルチャーハン 620kcal
蒸し鶏のせご飯 760kcal
肉料理・魚料理
タンドリーチキン(2個) 170kcal
ゆで牛肉の和え物 230kcal
鶏のはちみつ焼き 235kcal
焼鳥のピーナッツソース(1串) 130kcal
タンドリーチキン(2個) 170kcal
シシカバブ(ラム肉1串) 170kcal
イカのバジル炒め 170kcal
イカの唐辛子ソース和え 80kcal
エビの唐辛子ソースかけ 110kcal
エビのチリオイル炒め 150kcal
エビのマヨネーズソースかけ 720kcal
活エビのボイル 110kcal
鯛のココナッツ煮込み
(鯛1尾4人前)
750kcal
金目鯛カレー煮込み
(鯛1尾4人前)
700kcal
魚団子と野菜の煮込み 125kcal
サバのナンプラー煮(サバ1切れ) 230kcall
渡り蟹のレモングラス炒め
(カニ2杯)
220kcal
渡り蟹のカレー炒め(カニ2杯) 300kcal
魚のすり身のさつま揚げ(1枚) 45kcal
イカすり身のさつま揚げ(1枚) 45kcal
タイ風さつま揚げ(1枚) 50kcal
エビすりの身揚げパン
(バケット2枚)
310kcal
野菜・スープ・その他
春雨サラダ 90kcal
ソムタムタイ
(青パパイヤのサラダ)
350kcal
空心菜のタオチオ(豆味噌)炒め) 170kcal
トム・ヤム・クン 65kcal
フォー 458kcal
牛肉入り春雨スープ 180kcal
ガドガド 203kcal
揚げ春巻き(1本) 130kcal
生春巻き(1本) 70kcal
サモサ(1個) 170kcal
チリコンカン 420kcal
タイスキ 450kcal
チャイ 80kcal
タピオカ入りココナッツミルク 120kcal
マンゴラッシー 180kcal

中華のカロリー一覧 テイクアウト・軽食のカロリー一覧

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