洋風セット |
エビフライセット |
680kcal |
ハンバーグステーキセット |
912kcal |
鶏肉のから揚げセット |
543kcal |
白身魚のソテーセット |
560kcal |
カキフライセット |
1020kcal |
サケのムニエルセット |
544kcal |
サーモンステーキセット |
1000kcal |
メンチカツセット |
731kcal |
ポークソテーセット |
763kcal |
カニクリームコロッケセット |
799kcal |
プレーンオムレツセット |
730kcal |
ミックスフライセット |
855kcal |
ビーフシチューセット |
1025kcal |
ステーキセット |
850kcal |
ハンバーグ・ひき肉料理 |
ハンバーグ(120g) |
320kcal |
和風ハンバーグ |
420kcal |
ハンバーグ(デミグラソース) |
490kcal |
ハンバーグ(トマトソース) |
470kcal |
ハンバーグ(きのこソース) |
520kcal |
ポークソテー(150g) |
620kcal |
ポークカツレツ |
550kcal |
ビーフカツレツ |
600kcal |
メンチカツ |
580kcal |
チキンカツ |
470kcal |
スペアリブの煮込み |
400kcal |
ポテトコロッケ(9cm) |
280kcal |
クリームコロッケ(7〜8cm) |
360kcal |
フライドチキン(骨なし2個) |
310kcal |
フライドチキン(骨付き10cm) |
100kcal |
フライドチキン(骨付き14cm) |
200kcal |
チキンのトマトソース煮 |
500kcal |
ロールキャベツ(コンソメ2個)) |
250kcal |
ロールキャベツ(クリーム2個) |
480kcal |
ロールキャベツ(トマト2個) |
360kcal |
ローストビーフ(60g) |
120kcal |
卵・チーズ |
オムレツ(卵1個) |
140kcal |
オムレツ(卵2個) |
350kcal |
ひき肉オムレツ(卵3個) |
770kcal |
ポテトオムレツ(卵3個) |
680kcal |
ハムエッグ(卵1個) |
140kcal |
ベーコンエッグ(卵1個) |
185kcal |
スクランブルエッグ(卵1個) |
110kcal |
チーズフォンデュ |
450kcal |
ステーキ(150g) |
サーロインステーキ |
500kcal |
ヒレ肉のステーキ |
280kcal |
もも肉のステーキ |
315kcal |
リブロースのステーキ |
610kcal |
付け合わせ |
マッシュポテト |
90kcal |
皮付きフライドポテト(5本) |
100kcal |
ベイクドポテト(100g) |
130kcal |
バターコーン(30g) |
60kcal |
にんじんのグラッセ(30g) |
40kcal |
ほうれん草のソテー(50g) |
80kcal |
さやいんげんのソテー(30g) |
40kcal |
バターで和えたパスタ |
110kcal |
ガーリック・バターライス
(プリン型1) |
290kcal |
シチュー・スープ |
ビーフシチュー |
590kcal |
コーンポタージュ(220g) |
200kcal |
鶏のクリームシチュー |
670kcal |
鮭のクリームシチュー |
600kcal |
タンシチュウー |
530kcal |
クラムチャウダー(250g) |
250kcal |
クルトン入りコンソメスープ |
15kcal |
魚介類のスープ |
380kcal |
ミネストローネ |
130kcal |
オニオングラタンスープ |
190kcal |
ポトフ |
530kcal |
ガスバッチョ |
140kcal |
ジャガイモの冷製スープ |
300kcal |
サラダ・マリネ |
ポテトサラダ |
265kcal |
マカロニサラダ |
250kcal |
シーザスサラダ |
330kcal |
ゴボウサラダ |
160kcal |
大根と貝柱のサラダ |
200kcal |
コンビネーションサラダ |
50kcal |
生ハムサラダ |
180kcal |
和風サラダ |
130kcal |
シーフードサラダ |
280kcal |
|
ミモザサラダ |
350kcal |
トマトのマリネ |
120kcal |
フライドポテト(1皿) |
420kcal |
ジャーマンポテト(1皿) |
300kcal |
コーンバター(1皿) |
200kcal |
ほうれん草のソテー(1人分) |
100kcal |
魚料理 |
鮭のムニエル(1切れ) |
260kcal |
舌平目のムニエル(1切れ) |
400kcal |
イサキの香草焼き(中1尾) |
300kcal |
甘鯛の赤ピーマンソース
(1切れ) |
280kcal |
オマールエビのソテー |
220kcal |
カサゴのアクアパッツア(1/2尾) |
280kcal |
サーモンのクリームソース
(1切れ) |
370kcal |
舌平目のグラタン |
410kcal |
スズキのバルサミコソース
(1切れ) |
320kcal |
魚介の紙包み焼き |
310kcal |
フライ物 |
フライ盛り合わせ |
400kcal |
エビフライ(1尾) |
130kcal |
白身魚のフライ(1切れ) |
360kcal |
鮭フライ(1切れ) |
410kcal |
カキフライ(1個) |
70kcal |
イカリングフライ(1個) |
50kcal |
アジフライ(1尾) |
280kcal |
カニ爪フライ |
45kcal |
エビのフリッター(1尾) |
95kcal |
カレー・ハヤシライス・オムライス |
ビーフカレー |
954kcal |
ポークカレー |
754kcal |
チキンカレー |
690kcal |
カツカレー |
957kcal |
シーフードカレー |
726kcal |
シュリンプカレー |
664kcal |
野菜カレー |
686kcal |
豆カレー |
553kcal |
キーマカレー |
638kcal |
ドライカレー |
750kcal |
ハヤシライス |
930kcal |
オムハヤシ |
1100kcal |
オムライス |
930kcal |
グラタン・ドリア |
マカロニグラタン |
660kcal |
シーフードグラタン |
700kcal |
エビグラタン |
560kcal |
ポテトグラタン |
660kcal |
ドリア |
813kcal |
チキンドリア |
840kcal |
シーフードドリア |
790kcal |
エビドリア |
770kcal |
ラザニア |
1220kcal |
ニョッキ |
490kcal |
パエリヤ |
671kcal |
ピラフ・ドリア |
チキンピラフ |
636kcal |
エビピラフ |
573kcal |
カニピラフ |
600kcal |
ミックスドリア |
950kcal |
きのこリゾット |
382kcal |
シーフードリゾット |
459kcal |
パルメザンチーズリゾット |
540kcal |
スパゲティ・パスタ |
ミートソーススパゲティ |
700kcal |
ナポリタンスパゲティ |
691kcal |
タラコスパゲティ |
600kcal |
ボンゴレスパゲティ |
830kcal |
ペスカトーレスパゲティ |
731kcal |
きのこスパゲティ |
580kcal |
サラダスパゲティ |
430kcal |
和風ツナおろしスパゲティ |
540kcal |
バジリコスパゲティ |
557kcal |
トマトソーススパゲティ |
525kcal |
ペペロチーノスパゲティ |
550kcal |
カルボナーラスパゲティ |
890kcal |
なすとモッツアレラのパスタ |
630kcal |
魚介類のパスタ |
720kcal |
サーモンのクリームパスタ |
820kcal |
イカスミのパスタ |
660kcal |
ペンネアラビアータ |
520kcal |
ミートソースのペンネリガトーニ |
600kcal |
トマトとモッツアレラのペンネ |
600kcal |
トマトソースのじゃがいもニョッキ |
540kcal |
クリームソースの
かぼちゃニョッキ |
610kcal |
|