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洋食のカロリー 一覧

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洋食のカロリー一覧

洋風セット
エビフライセット 680kcal
ハンバーグステーキセット 912kcal
鶏肉のから揚げセット 543kcal
白身魚のソテーセット 560kcal
カキフライセット 1020kcal
サケのムニエルセット 544kcal
サーモンステーキセット 1000kcal
メンチカツセット 731kcal
ポークソテーセット 763kcal
カニクリームコロッケセット 799kcal
プレーンオムレツセット 730kcal
ミックスフライセット 855kcal
ビーフシチューセット 1025kcal
ステーキセット 850kcal
ハンバーグ・ひき肉料理
ハンバーグ(120g) 320kcal
和風ハンバーグ 420kcal
ハンバーグ(デミグラソース) 490kcal
ハンバーグ(トマトソース) 470kcal
ハンバーグ(きのこソース) 520kcal
ポークソテー(150g) 620kcal
ポークカツレツ 550kcal
ビーフカツレツ 600kcal
メンチカツ 580kcal
チキンカツ 470kcal
スペアリブの煮込み 400kcal
ポテトコロッケ(9cm) 280kcal
クリームコロッケ(7〜8cm) 360kcal
フライドチキン(骨なし2個) 310kcal
フライドチキン(骨付き10cm) 100kcal
フライドチキン(骨付き14cm) 200kcal
チキンのトマトソース煮 500kcal
ロールキャベツ(コンソメ2個)) 250kcal
ロールキャベツ(クリーム2個) 480kcal
ロールキャベツ(トマト2個) 360kcal
ローストビーフ(60g) 120kcal
卵・チーズ
オムレツ(卵1個) 140kcal
オムレツ(卵2個) 350kcal
ひき肉オムレツ(卵3個) 770kcal
ポテトオムレツ(卵3個) 680kcal
ハムエッグ(卵1個) 140kcal
ベーコンエッグ(卵1個) 185kcal
スクランブルエッグ(卵1個) 110kcal
チーズフォンデュ 450kcal
ステーキ(150g)
サーロインステーキ 500kcal
ヒレ肉のステーキ 280kcal
もも肉のステーキ 315kcal
リブロースのステーキ 610kcal
付け合わせ
マッシュポテト 90kcal
皮付きフライドポテト(5本) 100kcal
ベイクドポテト(100g) 130kcal
バターコーン(30g) 60kcal
にんじんのグラッセ(30g) 40kcal
ほうれん草のソテー(50g) 80kcal
さやいんげんのソテー(30g) 40kcal
バターで和えたパスタ 110kcal
ガーリック・バターライス
(プリン型1)
290kcal
シチュー・スープ
ビーフシチュー 590kcal
コーンポタージュ(220g) 200kcal
鶏のクリームシチュー 670kcal
鮭のクリームシチュー 600kcal
タンシチュウー 530kcal
クラムチャウダー(250g) 250kcal
クルトン入りコンソメスープ 15kcal
魚介類のスープ 380kcal
ミネストローネ 130kcal
オニオングラタンスープ 190kcal
ポトフ 530kcal
ガスバッチョ 140kcal
ジャガイモの冷製スープ 300kcal
サラダ・マリネ
ポテトサラダ 265kcal
マカロニサラダ 250kcal
シーザスサラダ 330kcal
ゴボウサラダ 160kcal
大根と貝柱のサラダ 200kcal
コンビネーションサラダ 50kcal
生ハムサラダ 180kcal
和風サラダ 130kcal
シーフードサラダ 280kcal
ミモザサラダ 350kcal
トマトのマリネ 120kcal
フライドポテト(1皿) 420kcal
ジャーマンポテト(1皿) 300kcal
コーンバター(1皿) 200kcal
ほうれん草のソテー(1人分) 100kcal
魚料理
鮭のムニエル(1切れ) 260kcal
舌平目のムニエル(1切れ) 400kcal
イサキの香草焼き(中1尾) 300kcal
甘鯛の赤ピーマンソース
(1切れ)
280kcal
オマールエビのソテー 220kcal
カサゴのアクアパッツア(1/2尾 280kcal
サーモンのクリームソース
(1切れ)
370kcal
舌平目のグラタン 410kcal
スズキのバルサミコソース
(1切れ)
320kcal
魚介の紙包み焼き 310kcal
フライ物
フライ盛り合わせ 400kcal
エビフライ(1尾) 130kcal
白身魚のフライ(1切れ) 360kcal
鮭フライ(1切れ) 410kcal
カキフライ(1個) 70kcal
イカリングフライ(1個) 50kcal
アジフライ(1尾) 280kcal
カニ爪フライ 45kcal
エビのフリッター(1尾) 95kcal
カレー・ハヤシライス・オムライス
ビーフカレー 954kcal
ポークカレー 754kcal
チキンカレー 690kcal
カツカレー 957kcal
シーフードカレー 726kcal
シュリンプカレー 664kcal
野菜カレー 686kcal
豆カレー 553kcal
キーマカレー 638kcal
ドライカレー 750kcal
ハヤシライス 930kcal
オムハヤシ 1100kcal
オムライス 930kcal
グラタン・ドリア
マカロニグラタン 660kcal
シーフードグラタン 700kcal
エビグラタン 560kcal
ポテトグラタン 660kcal
ドリア 813kcal
チキンドリア 840kcal
シーフードドリア 790kcal
エビドリア 770kcal
ラザニア 1220kcal
ニョッキ 490kcal
パエリヤ 671kcal
ピラフ・ドリア
チキンピラフ 636kcal
エビピラフ 573kcal
カニピラフ 600kcal
ミックスドリア 950kcal
きのこリゾット 382kcal
シーフードリゾット 459kcal
パルメザンチーズリゾット 540kcal
スパゲティ・パスタ
ミートソーススパゲティ 700kcal
ナポリタンスパゲティ 691kcal
タラコスパゲティ 600kcal
ボンゴレスパゲティ 830kcal
ペスカトーレスパゲティ 731kcal
きのこスパゲティ 580kcal
サラダスパゲティ 430kcal
和風ツナおろしスパゲティ 540kcal
バジリコスパゲティ 557kcal
トマトソーススパゲティ 525kcal
ペペロチーノスパゲティ 550kcal
カルボナーラスパゲティ 890kcal
なすとモッツアレラのパスタ 630kcal
魚介類のパスタ 720kcal
サーモンのクリームパスタ 820kcal
イカスミのパスタ 660kcal
ペンネアラビアータ 520kcal
ミートソースのペンネリガトーニ 600kcal
トマトとモッツアレラのペンネ 600kcal
トマトソースのじゃがいもニョッキ 540kcal
クリームソースの
かぼちゃニョッキ
610kcal


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