| 洋風セット |
| エビフライセット |
680kcal |
| ハンバーグステーキセット |
912kcal |
| 鶏肉のから揚げセット |
５４３kcal |
| 白身魚のソテーセット |
560kcal |
| カキフライセット |
1020kcal |
| サケのムニエルセット |
544kcal |
| サーモンステーキセット |
1000kcal |
| メンチカツセット |
７３１kcal |
| ポークソテーセット |
７６３kcal |
| カニクリームコロッケセット |
７９９kcal |
| プレーンオムレツセット |
730kcal |
| ミックスフライセット |
855kcal |
| ビーフシチューセット |
1025kcal |
| ステーキセット |
850kcal |
| ハンバーグ・ひき肉料理 |
| ハンバーグ（120g） |
３２０kcal |
| 和風ハンバーグ |
420kcal |
| ハンバーグ（デミグラソース） |
490kcal |
| ハンバーグ（トマトソース） |
470kcal |
| ハンバーグ（きのこソース） |
520kcal |
| ポークソテー（150g） |
620kcal |
| ポークカツレツ |
550kcal |
| ビーフカツレツ |
600kcal |
| メンチカツ |
580kcal |
| チキンカツ |
470kcal |
| スペアリブの煮込み |
400kcal |
| ポテトコロッケ（9cm） |
280kcal |
| クリームコロッケ（7〜8cm） |
360kcal |
| フライドチキン（骨なし2個） |
310kcal |
| フライドチキン（骨付き10cm） |
100kcal |
| フライドチキン（骨付き14cm） |
200kcal |
| チキンのトマトソース煮 |
500kcal |
| ロールキャベツ（コンソメ2個）） |
250kcal |
| ロールキャベツ（クリーム2個） |
480kcal |
| ロールキャベツ（トマト2個） |
360kcal |
| ローストビーフ（60g） |
120kcal |
| 卵・チーズ |
| オムレツ（卵1個） |
140kcal |
| オムレツ（卵2個） |
350kcal |
| ひき肉オムレツ（卵3個） |
770kcal |
| ポテトオムレツ（卵3個） |
680kcal |
| ハムエッグ（卵1個） |
140kcal |
| ベーコンエッグ（卵1個） |
185kcal |
| スクランブルエッグ（卵1個） |
110kcal |
| チーズフォンデュ |
450kcal |
| ステーキ（150g） |
| サーロインステーキ |
500kcal |
| ヒレ肉のステーキ |
280kcal |
| もも肉のステーキ |
315kcal |
| リブロースのステーキ |
610kcal |
| 付け合わせ |
| マッシュポテト |
90kcal |
| 皮付きフライドポテト（5本） |
100kcal |
| ベイクドポテト（100g） |
130kcal |
| バターコーン(30g） |
60kcal |
| にんじんのグラッセ（30ｇ） |
40kcal |
| ほうれん草のソテー（50g） |
80kcal |
| さやいんげんのソテー（30ｇ） |
40kcal |
| バターで和えたパスタ |
110kcal |
ガーリック・バターライス
（プリン型1） |
290kcal |
| シチュー・スープ |
| ビーフシチュー |
590kcal |
| コーンポタージュ（220g） |
200kcal |
| 鶏のクリームシチュー |
670kcal |
| 鮭のクリームシチュー |
600kcal |
| タンシチュウー |
530kcal |
| クラムチャウダー（250g） |
250kcal |
| クルトン入りコンソメスープ |
15kcal |
| 魚介類のスープ |
380kcal |
| ミネストローネ |
130kcal |
| オニオングラタンスープ |
190kcal |
| ポトフ |
530kcal |
| ガスバッチョ |
140kcal |
| ジャガイモの冷製スープ |
300kcal |
| サラダ・マリネ |
| ポテトサラダ |
265kcal |
| マカロニサラダ |
250kcal |
| シーザスサラダ |
330kcal |
| ゴボウサラダ |
160kcal |
| 大根と貝柱のサラダ |
200kcal |
| コンビネーションサラダ |
50kcal |
| 生ハムサラダ |
180kcal |
| 和風サラダ |
130kcal |
| シーフードサラダ |
280kcal |
|
| ミモザサラダ |
350kcal |
| トマトのマリネ |
120kcal |
| フライドポテト（1皿） |
420kcal |
| ジャーマンポテト（1皿） |
300kcal |
| コーンバター（1皿） |
200kcal |
| ほうれん草のソテー（1人分） |
100kcal |
| 魚料理 |
| 鮭のムニエル（1切れ） |
260kcal |
| 舌平目のムニエル（1切れ） |
400kcal |
| イサキの香草焼き（中1尾） |
300kcal |
甘鯛の赤ピーマンソース
（1切れ） |
280kcal |
| オマールエビのソテー |
220kcal |
| カサゴのアクアパッツア(1/2尾） |
280kcal |
サーモンのクリームソース
（1切れ） |
370kcal |
| 舌平目のグラタン |
410kcal |
スズキのバルサミコソース
（1切れ） |
320kcal |
| 魚介の紙包み焼き |
310kcal |
| フライ物 |
| フライ盛り合わせ |
400kcal |
| エビフライ（1尾） |
130kcal |
| 白身魚のフライ（1切れ） |
360kcal |
| 鮭フライ（1切れ） |
410kcal |
| カキフライ（1個） |
70kcal |
| イカリングフライ（1個） |
50kcal |
| アジフライ（1尾） |
280kcal |
| カニ爪フライ |
45kcal |
| エビのフリッター（1尾） |
95kcal |
| カレー・ハヤシライス・オムライス |
| ビーフカレー |
954kcal |
| ポークカレー |
754kcal |
| チキンカレー |
690kcal |
| カツカレー |
957kcal |
| シーフードカレー |
726kcal |
| シュリンプカレー |
664kcal |
| 野菜カレー |
686kcal |
| 豆カレー |
553kcal |
| キーマカレー |
638kcal |
| ドライカレー |
750kcal |
| ハヤシライス |
930kcal |
| オムハヤシ |
1100kcal |
| オムライス |
930kcal |
| グラタン・ドリア |
| マカロニグラタン |
660kcal |
| シーフードグラタン |
700kcal |
| エビグラタン |
560kcal |
| ポテトグラタン |
660kcal |
| ドリア |
813kcal |
| チキンドリア |
840kcal |
| シーフードドリア |
790kcal |
| エビドリア |
770kcal |
| ラザニア |
1220kcal |
| ニョッキ |
490kcal |
| パエリヤ |
671kcal |
| ピラフ・ドリア |
| チキンピラフ |
636kcal |
| エビピラフ |
573kcal |
| カニピラフ |
600kcal |
| ミックスドリア |
950kcal |
| きのこリゾット |
382kcal |
| シーフードリゾット |
459kcal |
| パルメザンチーズリゾット |
540kcal |
| スパゲティ・パスタ |
| ミートソーススパゲティ |
700kcal |
| ナポリタンスパゲティ |
691kcal |
| タラコスパゲティ |
600kcal |
| ボンゴレスパゲティ |
830kcal |
| ペスカトーレスパゲティ |
731kcal |
| きのこスパゲティ |
580kcal |
| サラダスパゲティ |
430kcal |
| 和風ツナおろしスパゲティ |
540kcal |
| バジリコスパゲティ |
557kcal |
| トマトソーススパゲティ |
525kcal |
| ペペロチーノスパゲティ |
550kcal |
| カルボナーラスパゲティ |
890kcal |
| なすとモッツアレラのパスタ |
630kcal |
| 魚介類のパスタ |
720kcal |
| サーモンのクリームパスタ |
820kcal |
| イカスミのパスタ |
660kcal |
| ペンネアラビアータ |
520kcal |
| ミートソースのペンネリガトーニ |
600kcal |
| トマトとモッツアレラのペンネ |
600kcal |
| トマトソースのじゃがいもニョッキ |
540kcal |
クリームソースの
かぼちゃニョッキ |
610kcal |
|
和食のカロリー一覧
